О Глебе Калинине

Глеб Калинин родился в 1984 году Ленинграде. С детства интересовался мистическим опытом — любимой настольной книгой был двухтомник «Энциклопедия истории регилий». В школе изучал древнегреческий язык, философию и религии мира. Но теоретические знания не приносили важных ответов о себе и не помогали в эмоциональной саморегуляции.

В 1999 году я впервые познакомился с медитацией осознанности. Уже первое мое знакомство с ней принесло мне то, что называется инсайтом — мини-откровение о том, как устроены наши физические ощущения. Я выяснил, что просто наблюдая за явлениями, которые мы не можем изменить, мы можем значительно изменять наш субъективный опыт. Так боль от наблюдения становится просто ещё одним типом сенсорное опыта, в котором самом по себе нет ничего ужасного или отвратительного.

С того момента посетил десяток ретритов (периодов интенсивной практики). С начала 2000-х изучаю медитацию в светстком подходе — то есть без религиозного содержания и буддийской философии (хотя к буддизму и как к религии, и как к философии отношусь уважительно). Наиболее эффективным для меня оказался подход Unified Mindfulness, разработанный американским учителем Шинзеном Янгом. Я практиковал в этом подходе с Виктором Ширяевым, изучал его на сертификационном курсе и на англоязычном онлайн-курсе преподавателей этого подхода.

В 2019 году я начал преподавать медитацию в компании Озон, в этом же году закончил сертифицированный курс преподавателей практик осознанности.

Подробнее о моём личном опыте можно почитать в телеграм-канале «Опытным путём».