Как я работаю

Моя деятельность называется коучингом осознанности (mindfulness coaching). Я помогаю сформулировать цели и задачи практики, учу отслеживать их прогресс, подбираю оптимальную комбинацию и интенсивность практик, поддерживаю в случае возникновения трудностей и .

Моя работа строится на практиках осознанности (на подходе Unified Mindfulness, MBSR и других), а также включает в себя научно-обоснованные методы из таких подходов, как DBT, терапия принятия и ответственности (ACT), ненасильственное общение, эмбодимент и др.

Я работаю индивидуально и в группах. Для того, чтобы узнать об анонсах групп, подпишитесь на мою рассылку, канал в Телеграме или следите за обновлениями на этом сайте.

Индивидуальная работа

Я работаю только онлайн и только курсами — так эффективнее для клиентов и для меня. Даже за самый короткий курс моим клиентам обязательно получается почувствовать эффекты практики и начать интегрировать их в повседневность.

Из чего состоит индивидуальный курс?

Минимальный курс длится 4 недели и стоит 25000 рублей (400 долларов, 350 евро).